마가목 효능 및 약리부작용 복용방법 복용방법
10월이 되면 잎이 노랗게 변하고 열매가 빨갛게 익어 정원수로 많이 심는 마가목에 대해 알아본다. 마가목은 환경에 따라 높이 6~8m 정도까지 자라는 활엽소교목이다. 그 열매와 나무껍질은 뇌졸중, 기관지 건강, 혈관 건강, 뼈 건강에 약으로 쓰인다. 동의보감에는 마가목의 효능이 기록되어 있는데, 내용을 보면 중풍과 어혈을 치료하고 허약함을 고치며 백발을 검게 만든다고 한다. 또한 원기를 회복시키고, 어혈을 치료하며, 혈을 튼튼하게 해준다고 기록되어 있습니다. 성기능을 높여주고 등과 다리의 맥박을 튼튼하게 하며 흰머리를 검게 만든다고 합니다. 약효가 뛰어난 것으로 알려져 예로부터 민간요법과 한의학에서 각종 질병을 치료하는데 사용되어 왔습니다.
마가목은 한국, 중국, 일본에 자생하며 예로부터 한약재로 사용되어 왔지만 그 효능이 알려지면서 현재는 러시아까지 널리 분포되어 있습니다. 우리나라에서는 나무껍질과 열매를 주로 약으로 사용하지만, 중국에서는 나무뿌리를 약으로 사용하는 것으로 알려져 있다. 마가목은 한의학에서 전통약재로 정립되어 있으며, 독특한 맛과 향으로 인해 차로 음용하여 약재는 물론 건강식품으로도 주목받고 있습니다. 이제 마가목의 효능과 성질, 부작용에 대해 알아보겠습니다.
관절질환, 근육통, 뼈건강
마가목의 효능은 관절에 도움이 되는 플라보노이드와 배당체를 함유하고 있어 예로부터 관절 질환 치료에 사용되어 온 약재 중 하나로 알려져 있습니다. 마가목은 관절 주위에 발생하는 염증을 억제하고 근육을 강화하며 연골을 보호하여 퇴행성관절염, 신경통에 도움을 줍니다. 이러한 관절 질환이 있는 사람은 나무껍질로 음료를 만들어 마시면 효능이 있다고 합니다. 또한 마가목은 진통 및 항염 작용이 뛰어나 한의학에서는 나무껍질과 열매를 삶아 먹으면 근육통과 신경통 치료에 도움이 되며 뼈 건강에도 좋다고 합니다. 마가목이라는 이름의 유래는 어린잎이 말의 이빨만큼 튼튼하다고 하여 마가목이라 부르게 되었다. 한방에서는 마가목을 뼈와 연골을 튼튼하게 하고 골다공증을 예방하는데 사용합니다.
혈당 조절과 혈관 건강
마가목 효능에는 페놀산과 플라보노이드가 풍부해 혈압을 안정시키는 효과가 있고 혈당 수치 조절에 도움이 됩니다. 또한 중년에 접어들면 성인병과 마찬가지로 혈당치가 불안정해진다. 마가목은 혈관을 확장하고 혈압을 낮추며 인슐린 민감도를 높이는 효능이 있어 혈당 수치를 조절해 당뇨병, 고혈압 환자에게 도움을 줄 수 있다. 또한 마가목에는 혈관 건강에 도움이 되는 플라보노이드와 나이아신이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 혈전을 완화시키고 혈액순환을 원활하게 하여 각종 혈관질환에 도움을 줍니다.
기관지 및 신장 질환
마가목 효능은 호흡기 질환에 도움이 됩니다. 마가목을 끓여 섭취하면 폐결핵과 비염에 효과가 있고, 천식과 만성기관지염에 도움이 된다. 기관지염, 기관지 확장증으로 인해 가래와 기침이 심한 사람은 물 3리터에 마가목 50g과 감초 소량을 섞어 마신다. 아침저녁으로 끓여서 물의 양이 3분의 1 정도 줄어들면 불을 끄고 종이컵 정도 마시면 도움이 된다고 합니다. 또한 마가목은 이뇨를 촉진하고 신장 기능을 개선하는 효능이 있으며, 항염증 효과를 통해 요도염 완화에 도움을 준다고 합니다.
뇌졸중, 기력회복
마가목의 효능은 마가목으로 음료를 만들어 마시면 다양한 원인으로 인한 뇌졸중 치료에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 혈관을 강화시켜 막힌 기운과 혈액을 풀어주며, 손발이 자주 저리는 현상이나 각종 원인을 예방하는 효과도 있습니다. 뇌졸중은 물론 성인병에도 도움이 된다고 합니다. 또한 정력과 혈을 생성하는 비장을 튼튼하게 하고 만성허약을 개선하는 효능이 있다. 또한 신장의 기능을 강화하여 허리와 하체를 튼튼하게 해주는 것으로 알려져 있으며, 기력 회복과 체력 강화에 도움을 줍니다. 나는지고있다.
로완 부작용
마가목은 우리 몸에 많은 효능을 주지만, 체질 및 과다섭취로 인해 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 특히 알레르기 반응에 민감한 사람은 소량을 섭취하고 이상이 없으면 점차적으로 섭취량을 늘려야 합니다. 또한 피부발진 등의 증상이 나타날 수 있으며 심한 경우 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있으므로 특히 주의가 필요합니다. 수유부나 임산부는 전문의와 상담 후 복용하세요. 또한, 항응고제나 혈압 관련 약물을 복용하는 사람이 복용할 경우 부작용이 있을 수 있으며, 두통, 위장 장애 등이 나타날 수 있다. 마가목을 섭취하려면 끓여서 차로 마신다. 나무껍질, 뿌리, 열매를 물에 삶아주세요. 너무 많이 섭취하면 위와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 마가목의 효능과 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져봤습니다.