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평소 뱃살 때문에 스트레스를 많이 받는데요. 헐렁한 옷을 입으면 어느 정도 숨길 수는 있지만 입고 싶은 옷을 입기가 힘들고, 특히 타이트한 옷을 입으면 커 보이는 것에 대한 콤플렉스가 있어요. 물론 뱃살을 빼기 위해 다이어트, 복부운동 등 다양한 방법을 시도하고 있어요. 안해본건 아니지만 큰 변화는 없었습니다. 물론, 나는 그것이 오랫동안 일관되어야 한다는 것을 알고 있지만, 그것이 … Read more

새해가 시작되면서 무엇보다 건강에 대한 관심이 높아지는 시기입니다. 겨울에는 많은 사람들이 야외 활동을 꺼리고, 운동도 소홀히 합니다. 오늘은 홍성문화회관 근처에 세워진 역인 방죽공원 주변을 홍성 걷기 편한 코스로 걸어봤습니다. 역재방죽공원은 1930년 농업용 저수지와 산책로로 조성되었습니다. 입구 근처에는 공원 안내도가 설치되어 있고, 생태교란종 방류금지 안내문도 붙어있습니다. 침입종을 근절하려는 노력을 엿볼 수 있습니다. 걷기 운동의 10가지 이점과 … Read more

만나서 반가워요. 대전스노우클리닉 대표원장 김민규 입니다. ‘변화가 없다는 이야기를 싫어하는 피부과를 만들자. ‘위의 철학을 바탕으로 진료에 매진해왔기 때문일까요… 수년간 리프팅 시술을 진행한 결과 아래와 같은 결과를 얻을 수 있었습니다. 이 글을 보시는 분들도 위 사진처럼 턱살을 없애고 탄력있는 턱선을 갖고 싶은 마음이 강하실 텐데요. 그런데 어떤 치료를 해야 하는지, 비용은 얼마나 드는지, 효과가 없을지는… 이런 … Read more

딸기의 영양소와 건강에 좋은 성분을 살펴보겠습니다. 딸기는 비타민C, 식이섬유, 폴리페놀, 안토시아닌 등 다양한 영양소가 풍부해 매우 건강한 과일이다. 첫째, 비타민C는 강력한 항산화 성분으로 알려져 있어 피부노화를 예방하고 면역체계를 강화하는데 도움을 줍니다. 또한, 식이섬유는 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 주며, 심장병과 당뇨병 예방에도 효과가 있습니다. 또한, 폴리페놀은 염증을 감소시키고 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 안토시아닌은 … Read more

신한투자증권 자녀주식계좌 일시금 입금에 대한 중간점검의 건 부부의 주식계좌를 확인한 결과, 이제 약 1년 만에 두 아들의 신한투자증권 주식계좌에 접근할 수 있게 되었습니다. 공인인증서를 갱신하기 위해 계좌에 들어가보니 상황은 심각했습니다. 이 주식계좌는 아이들이 대학에 가면 보여줄 예정이라 그때까지 열심히 불러야겠습니다. 빨간불이 많이 들어오면 좋았을 텐데 역시 재고 선정이 어려워 기록으로 남깁니다. 신한투자증권 미성년자 계좌개설 리샤코프, … Read more

김해 더샵 신문사 그린니티 모델하우스 공급조건 오늘은 김해의 마지막 대규모택지개발사업지에 들어설 아파트 소식을 준비했습니다. 인근 부산이나 창원과 달리 김해는 재개발이나 재건축이 거의 이뤄지지 않았고 단순히 논과 밭을 밀어내고 그 위에 주택가를 조성하는 방식으로 인구를 늘렸다. 그 예로 진영뉴타운, 율하 1·2지구, 주촌·선천지구, 오늘 소개하는 신문지구 등이 있습니다. 하지만 김해에는 더 이상 밀릴 수 있는 논이나 밭이 … Read more

단백질빵 다이어트빵 단팥소보로 리뷰 오늘은 지난번 소개해드린 단백질과자 가게의 카카오크림치즈 소보로에 이어 달콤한 팥소보로를 주문했습니다. 달콤한 팥 소보로는 카카오 크림치즈 소보로 못지않게 만족스러웠습니다. 매일 체중 감량이나 건강 관리를 목표로 하는 사람들은 예외적인 경우를 제외하고는 설탕과 밀가루가 가득한 빵을 피해야 한다. 건강한 빵은 맛이 부족하다고 생각하기 쉽지만, 단백질빵 팥 소보로는 이러한 상식을 완전히 뒤집습니다. 단백질 함량이 … Read more

고도비만 다이어트 커핏 프레소로 건강을 유지하세요 안녕하세요. 바쁜 일상을 살아가는 현대인들은 영양이 풍부한 균형잡힌 식사를 하기가 어렵습니다. 그래서 많은 사람들이 간편 배달음식이나 패스트푸드를 선호했다. 이러한 식품에는 설탕, 지방, 기름이 많이 함유되어 있을 수 있으며, 이러한 성분을 과도하게 섭취하면 체중 증가 및 기타 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 이런 식습관을 유지한다면 극도의 비만이 될 수 있습니다. … Read more

많은 여성들이 신체 기능을 조절하는 부위에 이상을 경험합니다. 갑상선 기능 저하증은 전 세계 수백만 명의 사람들이 겪고 있는 질병입니다. 목에 위치한 갑상선은 신진대사를 포함한 다양한 신체 기능을 조절하는 호르몬을 생성합니다. 결과적으로 갑상선 기능 저하증은 체중에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증과 체중 증가 사이의 연관성은 잘 알려져 있습니다. 갑상선이 충분한 호르몬을 생산하지 못하면 … Read more

고데기와 고데기를 하나로! 비달사순 투웨이 스타일러만 있으면 여성의 긴머리 스타일링 어렵지 않아요. 제가 긴머리를 고집하는 이유는 다양한 스타일로 연출이 가능하기 때문이에요. 그래서 다양한 제품을 보유하고 있어요. 드라이어 빼고 다 없애주는 투웨이 스타일러를 발견했어요! 긴머리 매직도 웨이브도 C컬도 모두 가능하니까요! 사용 전/후: 긴 머리를 펴는 것이 가장 쉽습니다! 머리를 자주 염색하고, 지난번에는 파마와 탈색을 했는데 머리카락이 … Read more